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Thalia

Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei (Goldmann)

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783442173457

Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben.

Person Russ Harris
Originaltitel The Happiness Trap
Genre Ratgeber
Einband Taschenbuch
ISBN 978-3-442-17345-7
Abmessungen (B/H/T) 189x134x30mm
Gewicht 375 g